大腸がん予防にカルシュウムcalciumとビタミンＤvitaminD
最近の実験発表によると
カルシュウムcalciumとビタミンＤvitaminDを良く摂ってる人と、そうでない人とのデータ比較によると
よく摂ってる人の大腸がんリスクの低い事が判ったと言う。
近く学会に発表するそうです。
欧米などは、大腸がんでの死亡が多いとの事だが、少し明かりが見えて来たのかな？vitaminD
日本も大腸がん死亡率が多くなったと言うので、予防になるのならカルシュウムcalciumとビタミンＤの多いい食品を食べるようにしよう！
カルシュウムcalciumの多い食品・・・乳、乳製品、小魚類、豆腐類、青菜類など
ビタミンＤvitaminDの多い食品・・・・牛乳、乳製品、魚類、卵、レバーなど
どちらも良く似た食品で乳製品や小魚類が良いようだ。
これからは、気を付けて食べましょうね。
病気は、気から 心をしっかり持つ事
The disease have a heart from mind well.
適当な運動と適量の食事（これ極意）
Appropriate amount of exercise and proper diet(Secret)
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